Ваше мнение Все блоги

Тихую 30-ю годовщину отпраздновал год назад одно из самых бессмысленных свидетельств советской эпохи - "монумент" на территории бывшего военного училища КВАТУ в районе улиц Осенней и Маршала Борзова. "Монумент сооружён в честь XXVII съезда КПСС силами и на средства личного состава Калининградского ВАТУ. Открыт 23 февраля 1986 года", - гласит табличка на тыльной стороне странного обелиска. На другой: "Слава Вооружённым Силам СССР" и советский герб. https://img-fotki.yandex.ru/get/48807/93455290.b4/0_1f7f6a_cca47bb0_L.jpg Вокруг монумента стоят скамейки. Родители с колясками из нового микрорайона раскатывают рядом детей. Кому-нибудь из них приходит в голову вдуматься в существо написанного? Военнослужащие, как там сказано, собирали деньги, чтобы отметить... очередной съезд компартии. Очередной, значит, 27-й. То есть, по идее к каждому съезду, раз событие такое замечательное, можно было бы сооружать по "монументу". Пусть не в КВАТУ. Есть же и другие военно-учебные заведения. А если добавить гражданские вузы, так и вовсе могли бы все съезды КПСС после 1945 года отметить в Калининградской области. Не знаю, есть ли этот "монумент" в списках объектов культурного наследия, подлежащих государственной защите. Но если его там нет, то сносить монумент всё равно не надо. Хотя стоило бы дописать на табличке, которую поставить рядом, кое-какие мысли по поводу съездов "правящей партии". https://img-fotki.yandex.ru/get/170749/93455290.b4/0_1f7f6b_2d92dd04_L.jpg 
Вот так иной раз идёшь по улицам Калининграда, думаешь думы о том, как хорошо бы было реконструировать/восстановить тот или иной памятник старины, чтобы привлечь туристов, да и самим чувствовать себя уютно, и натыкаешься на это: https://img-fotki.yandex.ru/get/50526/93455290.b4/0_1f7ef0_b3cd081c_L.jpg Хорошо, когда не знаешь немецкий язык или знаешь его на уровне выпускного класса общеобразовательной школы. Тогда надпись выглядит благозвучно, картинка красивая, внизу какая-то странная подпись, и вроде всё хорошо. Вот тут в 2012 году был долгий спор по поводу перевода этой надписи. В результате всё равно ничего непонятно, если не видеть контекста. Надпись на кирпичной стенке расположена в Калининграде на улице Пролетарской - как раз там у башни Врангеля, куда теперь перенесены палатки янтарщиков от Верхнего озера (музея янтаря). Если честно, я был шокирован. Вот так эта надпись выглядела в октябре 2012 года: http://ic.pics.livejournal.com/swinokotleta/8837910/13209/13209_600.jpg А теперь кто-то заботливо восстановил текст. Когда и кто это сделал? Где наши великие "журналисты"-борцы с "германизацией" и ночным малеванием свастик? Это, конечно, не свастика, но в переводе означает: "Немцы, помните о наших колониях". Это просто прямой памятник нацизму - если знать контекст. А он достаточно прост. Давайте посмотрим на то, что было установлено в 1936 году в Бреслау. Да, да, в Бреслау. Сейчас это польский Вроцлав. https://img-fotki.yandex.ru/get/227342/93455290.b4/0_1f7ef1_48ca1165_L.jpg Хорошо читается надпись? Похожа на ту, что заботливо восстановлена в Калининграде? А вверху? Вверху написано "Deutsches Land in fremder Hand!" Со знаком восклицания. Перевод: "Немецкая земля в чужих руках!" Ну, и год установки должен вам о чём-то да говорить. Это памятник колониальным войнам Германии, созданный в период Третьего рейха. По сути - замаскированный призыв вернуть себе колонии и начать новые войны. Что и было сделано спустя три года с началом Второй мировой войны. Вопрос: что делает это блаженное воспоминание о немецкой колониальной эпохе у башни Врангеля в центре Калининграда? Второй вопрос: кто так заботливо восстановил этот бред и для кого? Для туристов-реваншистов? Для того, чтобы про нас думали, насколько мы глупы, что даже не понимаем, что у нас на стенах малюют? ДОПОЛНЕНИЕ По наводке от читателей блога (на ФБ, где сделан перепост) поступило сообщение о возможной предыстории появления этой надписи. В сообществе "Янтарный ДЛБ" 12 мая 2017 года от анонима появилось следующее сообщение: "ЯНТАРНАЯ АРХЕОЛОГИЯ https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D1%8F%D0%B4>#яд https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%BD%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%B5>#наследие https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F>#история https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%B1%D1%8B%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE>#былостало Недавно, гуляя по городу, проходил мимо башни Врангеля, и со стороны дороги увидел белую плиту, и вроде как, на ней, какой-то рисунок, долго разглядывал, нашёл и рисунок, и букавки. Ну, кароч не долго думая потратил 200 серебряных, результат на фото. Пока красил, понял такую фигню, фреску намеренно уничтожали зубилом и молотком. Жаль мелкий шрифт, потерян, судя по всему, безвозвратно...  Б.А.Р.С.икам - правильно используйте краску https://vk.com/images/blank.gif Ононемъ ЯД: когда совсем делать нечего :)" https://img-fotki.yandex.ru/get/197923/93455290.b4/0_1f7f3f_faa6420c_L.jpg
Текст прислан читателем на адрес редакции "Русского Запада" info@ruwest.ru На наших дорогах широко используются автоматические средства фиксации нарушений правил дорожного движения и большую часть из них занимают передвижные радары (так называемые треноги). Процесс наказания за нарушение ПДД доведен до автоматизма: радар делает фото, с этим фото отправляют «письмо счастья» и вот человек уже бежит оплачивать как добропорядочный гражданин. Но всегда ли показания скорости в «письме счастья» верны?!?!? На дорогах Калининградской области установлены передвижные радары  «Арена» произведенные ЗАО «ОЛВИЯ»  и производитель пишет, что радар должен устанавливаться на высоте 1-2метра, под углом 25 градусов +/-1 градус, на расстоянии 3-5 метров от края дороги. Производитель оговаривает, что радар должен быть установлен на расстоянии трех метров от проезжей части. А если по каким-то причинам это сделать невозможно, то допускается установка на большем (!) расстоянии.  И только при соблюдении всех этих параметров показания радара будут корректными! https://img-fotki.yandex.ru/get/94189/93455290.b4/0_1f5e93_bff9be28_orig.jpg Подготовка комплекса к работе не занимает много времени, но требует наличия… отвеса, вешки и рулетки. Отвес, подвешиваемый на специальный карабин под измерительным блоком, необходим, чтобы выдержать требуемое по инструкции расстояние от обочины дороги: 3—5 м. Вешка с рулеткой вместе со вспомогательным угольником, расположенным на крышке измерительного блока, помогут точно выдержать угол, под которым Арена будет «смотреть» на дорогу: он должен составлять 25±1°." Проехавшись по радарам, установленным на наших дорогах, мы заметили, что не всегда они установлены по инструкции и, следовательно, не корректно измеряют скорость! https://img-fotki.yandex.ru/get/111568/93455290.b4/0_1f5e94_4b9f9839_L.jpg https://img-fotki.yandex.ru/get/195648/93455290.b4/0_1f5e91_c56f595d_L.jpg https://img-fotki.yandex.ru/get/196258/93455290.b4/0_1f5e92_d8988e7a_L.jpg Устанавливают эти радары гражданские люди (все время разные), вешка и отвес при установке не используется, другими словами радар устанавливается «на глазок»!!! А свидетельство о поверке на радар они вообще не видели!!! Так почему же мы, получив «письмо счастья» молча идем платить?!?!? Как доказать, что радар работает с нарушением Вот это самое сложное. В «письме счастья» обычно бывают координаты места совершения правонарушения и фотография автомобиля. А вот фотографию, как установлен радар, не присылают. Но выход существует. - Есть видеорегистраторы, которые могут зафиксировать, что камера расположена неправильно, что отсутствует тренога, что она стоит на краю обочины - это все визуально можно определить. Потому что, доказательства, добытые с нарушением, являются недопустимым и не могут быть приняты, как доказательства вины автолюбителя. п. 3 ст.26.2 КоАП РФ. Заявите ходатайство о неиспользовании такого доказательства.
Мнения блоггеров могут не совпадать с мнением редакции.

Календарь мероприятий

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Чт 01 Февраля 2018 / 13:52
Россия ждет в 2018 году миллион футбольных фанатов
Гендиректор оргкомитета «Россия-2018» Алексей Сорокин заявил, что стране стоит ждать наплыва миллиона футбольных болельщиков. Трибуны на стадионах во время Чемпионата мира также обещают быть заполненными.
<br />
Сб 02 Сентября 2017 / 00:00
Сб 05 Августа 2017 / 00:00
В Калининградской области началась подготовка ко Дню балтийского поля
Масштабное событие агропромышленной отрасли запланировано на август.
Вт 01 Августа 2017 / 00:00
В Калининграде пройдут съемки фантастического детектива с Константином Хабенским
Над фильмом «Пробуждение» будут работать сразу три известных режиссера – Антон Борматов, Юрий Мороз и Дмитрий Лактионов.
Сб 15 Июля 2017 / 00:00
Летом Зеленоградск примет Чемпионат России по серфингу
Спортивное мероприятие планируют посетить полторы тысячи гостей и участников.
Пт 07 Июля 2017 / 00:00
На День города в Калининграде пройдет регата «Кубок трех губернаторов»
Соревнования стартуют в Балтийске, пройдут в Калининградском (Вислинском) заливе и завершатся возле Музея Мирового океана.
Сб 01 Июля 2017 / 11:05
Минимальная заработная плата в Калининградской области повысится на 10%
Повышение произойдет в два этапа: с 1 июля 2017 года и с 1 января 2018 года.
Пт 30 Июня 2017 / 00:00
Высокий мост будет закрыт для транспорта до 30 июня 2017 года
Сквозное движение по мосту закрыто с 27 июня 2016 года.
Вт 13 Июня 2017 / 00:00
В Ленинградском районе приостановят газоснабжение жилых домов и промпредприятий (список)
Временные неудобства связаны с присоединением газопровода к сети газораспределения, попадающего в зону строительства Восточной эстакады в Калининграде.
Пн 12 Июня 2017 / 00:00
На празднование Дня России в Калининграде потратят 375 тысяч рублей
За эти средства установят флаги, вымпелы и транспаранты, а также организуют праздник в Центральном парке культуры и отдыха.
Вт 06 Июня 2017 / 01:00
В июне запускается авиасообщение Калининград-Калуга
Время в пути составит 1 час 50 минут.
Пн 05 Июня 2017 / 00:00
Глава авиакомпании LOT: билеты до Варшавы калининградцы смогут купить на этой неделе
Регулярные рейсы до польской столицы возобновятся с 5 июня 2017 года.
Сб 03 Июня 2017 / 00:00
Кинотеатр «Заря» откроется 3 июня
Об этом сообщил арт-директор кинотеатра Артем Рыжков.
Сб 03 Июня 2017 / 00:00
В Калининград приедут представители компаний Яндекс и Битрикс
Они станут участниками конференции KLGD Startup Day.
Чт 01 Июня 2017 / 00:00
С июня начнутся полеты по маршруту Архангельск – Калининград – Архангельск
Регулярные рейсы планирует выполнять авиакомпания «НОРДАВИА».
Ср 31 Мая 2017 / 08:00
31 мая дважды перекроют пол-Калининграда из-за автопробега (схема)
От Гвардейского проспекта до улицы Емельянова через Московский проспект город будет стоять с 8 до 9 и с 16 до 17 часов, чтобы пропустить участников автопробега «Бумеранг-2017».
Пн 29 Мая 2017 / 10:00
Сергей Кривченко в 3-й раз попытается выйти на свободу досрочно
В понедельник Калининградский областной суд рассмотрит дело водителя, сбившего 21 ноября 2014 года насмерть двух девушек на улице Куйбышева в Калининграде, находясь в пьяном виде за рулём.
Пн 29 Мая 2017 / 00:00
Пн 29 Мая 2017 / 00:00
Артисты БДТ имени Товстоногова и Драмтеатра сыграют в футбол
Матч состоится на стадионе у спорткомплекса «Янтарный» в Калининграде.
Вс 28 Мая 2017 / 00:00
На День колеса в Калининграде изменится схема движения транспорта (список + схема)
На время фестиваля также будут перекрыты центральные улицы города.
Сб 27 Мая 2017 / 00:00
Из-за демонтажа рекламы Сбербанка с крыши КГТУ перекроют улицы
Сквозное движение от ул. Генделя до площади Победы будет закрыто в ночное время 27,28 и 29 мая 2017 года.
Чт 25 Мая 2017 / 00:00
В мае в Калининград с гастролями может приехать санкт-петербургский БДТ
В настоящее время активно ведутся переговоры с руководством театра.
Чт 25 Мая 2017 / 00:00
Концерт гитарной музыки пройдет в Художественной галерее
Классические мотивы и страстное фламенко прозвучат в исполнении Алексея и Кристины Бачинских.
Чт 25 Мая 2017 / 00:00
В Кафедральном соборе состоится музыкальная презентация книги об Иосифе Бродском
Для этого в Калининград специально приедет автор - режиссер-документалист, писатель Елена Якович.
Ср 24 Мая 2017 / 00:00
На День славянской письменности и культуры перекроют центр Калининграда
Для транспорта будет закрыт участок ул. Профессора Баранова от площади Победы до ул. Подполковника Иванникова.
Пн 22 Мая 2017 / 00:00
На месяц закроется движение по съезду №1 со Второй эстакады
Автолюбителям рекомендуют осуществлять объезд закрытого участка по Московскому проспекту и съезду № 4 с Московского проспекта на Вторую эстакаду.
Сб 20 Мая 2017 / 13:00
На трансляцию решающего матча «Балтики» на стадион пустят бесплатно
Футбольных болельщиков приглашают поддержать калининградских футболистов – от результата игры с «Шинником» в Ярославле зависит, останется ли команда в первой лиге.
Пт 19 Мая 2017 / 00:00
Пт 19 Мая 2017 / 00:00
Антон Алиханов призвал калининградцев бросить вызов пробкам
И присоединиться к акции «На работу на велосипеде». Сам глава региона прибудет на работу в пятницу,19 мая 2017 года, на двухколесном транспортном средстве.
Пт 19 Мая 2017 / 00:00
Музейная ночь-2017 в Калининграде: подробная программа мероприятий (карта)
Двенадцатая Музейная ночь традиционно будет посвящена Международному дню музеев и пройдёт в ночь с 19 на 20 мая в областном центре, с 20 на 21 мая — в городах и районах области.
Чт 18 Мая 2017 / 00:00
На перекрестке улицы Борзова и Советского проспекта отключат светофоры
Ремонтные работы на объекте будут проводиться 18 мая 2017 года.
Ср 17 Мая 2017 / 00:00
Дамбу Нижнего пруда закроют на двухнедельный ремонт
Работы будет проводить МБУ «Гидротехник» с 17 по 31 мая 2017 года.
Ср 17 Мая 2017 / 00:00
Движение по путепроводу на Озерова будет полностью закрыто до пяти вечера
Маршрутку №71 направят по ул. Горького, ул. Генерал-лейтенанта Озерова, ул. Гаражной, Советскому проспекту и далее по маршруту.
Пн 15 Мая 2017 / 13:30
Аэропорт «Храброво» готов к переводу рейсов в Белоруссию в международный сектор
В летнем расписании калининградского аэропорта заявлены рейсы в Минск, Витебск, Брест, Гомель и Гродно.
Пн 15 Мая 2017 / 00:00
Полеты в Калининград по спецтарифам будут осуществлять семь авиакомпаний
На реализацию программы субсидирования перевозок в 2017 году выделено 341,529 млн руб.
Пн 15 Мая 2017 / 00:00
На улице Батальной запретят останавливаться из-за строительства салона красоты
Соответствующие дорожные знаки установят 15 мая 2017 года.
Пн 15 Мая 2017 / 00:00
«Саратовские авиалинии» запускают прямой рейс из Калининграда в Санкт-Петербург
Полеты стартуют 15 мая 2017 года, а стоимость билета по спецтарифу составит 3,5 тыс. руб.
Пн 15 Мая 2017 / 00:00
Лучшее футбольное меню выберут по результатам конкурса
Жюри будет оценивать оригинальность рецепта, качество, название, подачу, наличие перевода меню на английский язык.
Пн 15 Мая 2017 / 00:00
До 2018 года закроют два съезда со Второй эстакады (схема)
Из-за строительства набережной почти на год будут закрыты съезды №1 и №3.
Пн 15 Мая 2017 / 00:00
В середине мая в Калининграде стартуют съемки сериала с Павлом Прилучным
Телесериал для Первого канала получил название «Желтый глаз тигра».
Пн 15 Мая 2017 / 00:00
На пять дней ограничат водоснабжение части домов Центрального и Ленинградского районов
Это связано с проведением работ по очистке резервуаров чистой воды на Центральной водопроводной станции.
Вс 14 Мая 2017 / 00:00
Названа дата эфира 1/4 Высшей лиги с участием Сборной Калининградской области по КВН
В первой одной четвертой на Первом канале сыграют пять команд.
Сб 13 Мая 2017 / 00:00
В Калининграде принимают заявки на участие в международном турнире «Royal fitness show 2017»
Участие в открытом турнире может принять любой желающий.
Сб 13 Мая 2017 / 00:00
Гостей чебуречной в Талпаках будет обслуживать робот-официант Ксюша
По утверждению создателей, такого робота-официанта нет большие нигде в мире.
Пт 12 Мая 2017 / 00:00
Виолончелист Александр Рамм выступит на фестивале искусств «Янтарное ожерелье»
В концерте прозвучат произведения Шумана и Паганини.
Чт 11 Мая 2017 / 00:00
В Калининград прибудет дополнительный поезд из Москвы
Поезд №147 назначен на 11 мая 2017 года в связи с прогнозируемым увеличением пассажиропотока в послепраздничные дни.
Чт 11 Мая 2017 / 00:00
В ночь на пятницу в Калининградскую область вновь придут заморозки
Дневная же температура воздуха 12 мая 2017 года составит +11…+16 градусов.
Ср 10 Мая 2017 / 00:00
Теплоисточники Калининграда остановятся в мае (+график)
Ремонтная кампания завершится в конце августа 2017 года.
Ср 10 Мая 2017 / 00:00
Из-за ремонта уличного коллектора закрывается сквозное движение на улице Старшины Дадаева (карта)
Работы будут вестись с 10 по 13 мая 2017 года в районе пересечения с ул. А. Невского.
Ср 10 Мая 2017 / 00:00
Деревянный мост в Калининграде закроют на ремонт 10 мая
Движение по мосту будет закрыто до 20 декабря 2017 года.
Ср 10 Мая 2017 / 00:00
Калининградскую область ожидают заморозки
МЧС просить не перегружать электросети и не обогревать жилище при помощи газовых горелок.
Вт 09 Мая 2017 / 00:00
Парад Победы-2017 в Калининграде: 48 единиц техники и 1547 военнослужащих
Впервые на параде продемонстрируют ракетные комплексы береговой обороны «Бал» и «Бастион».
Вт 09 Мая 2017 / 00:00
Какие улицы и на сколько закроют в Калининграде 9 Мая (список)
На время проведения Парада Победы изменится схема движения общественного транспорта.
Вт 09 Мая 2017 / 00:00
Праздничный салют на День Победы дадут из пушек, участвовавших в штурме Кёнигсберга
По сложившейся традиции 9 Мая дадут 30 артиллерийских залпов.
Вт 09 Мая 2017 / 00:00
УМВД дало несколько советов тем, кто собирается на Парад Победы
По предварительным оценкам, праздничные мероприятия 9 Мая в Калининграде могут посетить 160 тысяч человек.
Вт 09 Мая 2017 / 00:00
День Победы-2017 в Калининграде: подробная программа праздника
9 мая 2017 года отмечается 72 года со Дня Победы в Великой Отечественной войне.
Вт 09 Мая 2017 / 00:00
Антон Алиханов в День Победы посетит Госпиталь для ветеранов войн
Глава Калининградской области примет участие в церемонии возложения цветов к памятному знаку «Плачущий камень».
Вт 09 Мая 2017 / 00:00
Вс 07 Мая 2017 / 00:00
S7 Airlines открывает новые рейсы из Санкт-Петербурга в Калининград
Полеты будут осуществляться с 7 мая 2017 года по средам, четвергам и воскресеньям.
Пт 05 Мая 2017 / 00:00
На празднование Дня Победы в Калининград приедет последний разведчик группы «Джек»
Геннадий Юшкевич пробудет в самом западном российском регионе с 5 по 10 мая 2017 года.
Пт 05 Мая 2017 / 00:00
В Калининградской филармонии прозвучат «Страсти по Матфею»
Автор оратории – ведущий популярной телепередачи «Церковь и мир» митрополит Волоколамский Иларион.
Чт 04 Мая 2017 / 00:00
В Зеленоградске снимут клип участницы шоу «Голос. Дети» на Первом канале
Съемки пройдут в курортном городе, а также на Куршской косе с 4 по 6 мая 2017 года.
Ср 03 Мая 2017 / 00:00
Репетиции Парада Победы в Калининграде: дни, время, схема движения транспорта
На время проведения репетиций будут перекрыты центральные улицы города.
Вт 02 Мая 2017 / 00:00
Польский визовый центр в Калининграде закроется на несколько дней
По два дня в мае, июне и августе не будет работать и Генконсульство Польши в Калининграде.
Вт 02 Мая 2017 / 00:00
Аэропорт «Храброво» примет ветеранов Великой Отечественной войны в VIP-зале
Такую возможность ветеран и его сопровождающий получат в период со 2 по 12 мая 2017 года.
Пн 01 Мая 2017 / 00:00
В мае на Светлогорском направлении вернутся «дачные» остановки электричек
В апреле такие остановки уже вернули в направлении Стрельни, Черняховска и Советска.
Пн 01 Мая 2017 / 00:00
Пн 01 Мая 2017 / 00:00
Почта России рассказала о режиме работы в предстоящие майские праздники
Доставка пенсий и пособий за выходные и праздничные дни будет осуществляться по согласованию с региональным отделением Пенсионного фонда РФ.
Пн 01 Мая 2017 / 00:00
В Калининграде открывается сезон фонтанов
Уже завтра, 1 мая 2017 года, в областном центре заработают 12 фонтанов.
Пн 01 Мая 2017 / 00:00
В Кафедральном соборе прозвучат джазовые интерпретации шедевров Шопена
Калининградцев и гостей города приглашают на уникальный концерт выдающегося польского пианиста Анджея Ягодзинского.


 Гостиницы Калининграда на Hotellook



Опрос

  • Будете ли Вы сминать пластиковые бутылки и кидать их в специальный контейнер для пластика?

    *

Как сохранить здоровье после праздников и восстановить свой организм после долгих новогодних каникул

28.01.2015 05:00    


Как сохранить здоровье после праздников и восстановить свой организм после долгих новогодних каникул

За январские выходные каждый калининградец набирает до 2 кг лишнего веса. И это неудивительно, ведь так много дней мы только и делаем, что лежим на диване, смотрим новогодние фильмы и не поднимаем ничего тяжелее ложки с салатом. Одышка, тяжесть в желудке, утомляемость и бессонница - с такими симптомами мы возвращаемся на работу. Для того чтобы поправить свое здоровье и  привести себя в форму в самый короткий срок, вам просто необходимо отправиться в торговые центры Калининграда.

Начнем с физической нагрузки. Калининградские физиологи утверждают, что самая естественная физическая нагрузка — ходьба. 10 000 шагов в день, и дневная норма ходьбы выполнена. Как считать шаги? Идем в "Максимус", в ТЦ "Сити" на Московском проспекте, 171а, или ТРК "Эпицентр" на ул. Проф. Баранова, 30,  и покупаем компактный цифровой шагомер. Взрослому человеку в день следует преодолевать 7-8 км пешком, но это лишь первый шаг в борьбе с лишними калориями.

Основной физической нагрузкой займемся  дома. Идем за скамьей для пресса. Ее можно приобрести в гипермаркете "Вестер" в торговом центре "Сити" или ТРК "Эпицентр".  Упражнения на пресс укрепят мышцы и помогут стать чуточку стройнее. Но силовые нагрузки применять лучше в комплексе, в комплекте со скамьей есть гантели. Всего 30-60 минут спорта в день позволяет вам стать здоровее и прийти в форму после праздников.  

спорт.jpg

Если вы - любители заниматься фитнесом в  спортивных залах или предпочитаете уличные виды спорта, тогда за полным обмундированием отправляемся в магазин Adidas дисконт в торговом центре "Сити", подбираем для себя спортивную обувь и одежду. В магазине всегда действуют  хорошие специальные предложения и скидки.   

Для любителей яркой, красивой, энергичной  жизни предлагаем посетить студию танца "Арта".

"Восстанавливать организм после праздников лучше всего через танцы, - рассказала руководитель студии танца "Арта" Татьяна Присяжная. – Танец, в отличие от силовых видов спорта, мягкая, не шоковая терапия. У нас вы не испытаете гипернагрузок и сможете выучить любое направление: бальные, восточные танцы, латина".

Теперь поговорим о правильном питании. Именно правильное питание способно подарить вам здоровье, долголетие и красоту. Оно предполагает, что в организм регулярно в необходимом количестве и оптимальных соотношениях должны поступать многие питательные веществ: белки, углеводы, жиры, вода, минеральные вещества и витамины

пароварка.jpg

Теперь прямиком отправляемся в супермаркет "Вестер". Берем продукты по списку:  яйца, тосты из муки грубого помола, свежие фрукты, черный крупнозерновой хлеб с овощами, мясо курицы для запекания… Корзинки маловато. Возвращаемся за тележкой. Продолжаем набирать: каши из злаков, сухофрукты, несоленые и неподслащенные орехи. Что может быть вкуснее, а главное, полезнее приготовленных на пару овощей или мяса? Или свежевыжатых  соков  и натуральных йогуртов собственного приготовления?   Все необходимое для создания таких кулинарных шедевров вы найдете в магазинах "Максимус".

Пятидневка танцев, ходьбы пешком, упражнений и диеты подходит к концу. Самое время побаловать себя и  свое тело. Большой выбор натуральных масел, кремов, духов вы найдете на любой вкус и цвет в "Ив Роше" в ТРК "Эпицентр". Хорошее предложение для приводящих себя в форму – крема из серии Antiage Global с натуральными растительными клетками и моделирующая сыворотка для тела "Растительный код стройности".

Ив Роше

И напоследок. Запомните простое правило, которое поможет вам без труда вставать из-за новогоднего и рождественского стола: каждый день мы должны расходовать энергии не меньше, чем получаем с едой – это закон здорового образа жизни. Только так можно сохранить здоровье после праздников и без угрызений совести любоваться собой в зеркале.

ТЦ "Сити" - Московский проспект, 171а 

Сити_новый_к.png


ТРК "Эпицентр" - ул. Профессора Баранова, 30 

Эпицентр_новый.png

(0)

Записи по теме

Ряд улиц Калининграда будет закрыт в период проведения новогодних и праздничных мероприятий
... до ул. Ген.-лейт. Озерова; - ул. Юношеской на участке от ул. Гаражной до ул. Горького. Кроме того, с 30.12.2014 г. по 11.01.2015 г. на территории города Калининграда будет проходить специальное профилактическое мероприятие по предупреждению и профилактике дорожно-транспортных происшествий,...
В период новогодних праздников коммунальщики Калининграда будут дежурить круглосуточно
... за функционирование систем жизнеобеспечения города, будет дежурить круглосуточно. Соответствующее распоряжение дал коммунальщикам мэр Калининграда Александр Ярошук. Об этом 30 декабря сообщила пресс-служба администрации города. Согласно распоряжению главы областного центра,...
После Нового года в центре Калининграда перекроют движение
... закрыты для движения автомобильного транспорта участки улиц Профессора Баранова, Гаражной и Юношеской. Кроме того, в пресс-службе мэрии Калининграда уточнили, что с 1 по 8 января на площади Победы, улицах Профессора Баранова и Гаражной будет разрешено движение гужевого транспорта....
В Калининграде отпраздновали День пограничника
... прошли в парке «Южный» в четверг, 28 мая. Перед гостями праздника выступили Ансамбль песни и пляски Пограничного управления ФСБ России по Калининградской области и военный оркестр Калининградского пограничного института. Работала передвижная фотовыставка, посвященная деятельности ...
В Калининграде убрали ил из фонтана у памятника Шиллеру (фото)
Ко Дню города рабочие поменяли воду и помыли чашу гидротехнического сооружения, напротив Драмтеатра. В Калининграде 28 июня убрали ил из фонтана у памятника Фридриху Шиллеру, сообщил Русскому Западу очевидец. “Ко Дню города рабочие поменяли ...

Возврат к списку

Комментарии

Комментировать