Врач сказала, как не сойти с ума в Калининграде

Врач в Калининграде назвала причину для беспокойства о мозгах местных жителей: горожане не стремятся развивать свои нейронные связи. Как это исправить, в четверг, 13 июля 2023 года, в радиоэфире сообщила медик Марина Белоусова.   

«Наш мозг развит настолько, насколько развита связь между нейронами – об этом нужно беспокоиться, - сказала Марина Белоусова, врач медицинской профилактики Центра общественного здоровья Калининграда. – Как развиваются эти связи? Когда в жизни человека появляется что-то необычное, новое».

Для продления работоспособности мозга медик посоветовала жителям Калининграда развивать не уже имеющиеся навыки, а приобретать и совершенствовать новые.

«Если у человека как в День сурка – всё одно и то же, то развитие нейронных сетей приостанавливается, - сообщила врач Белоусова. – Чтобы мозг развивался, нужно вносить новизну: начинают расти нервные клетки, дендриты. Есть упражнения, которые этому способствуют».

Общий принцип тренингов - включение всех 5 органов чувств и в необычной для себя обстановке.

«Например, смотреть телевизор без звука, пытаясь воссоздать диалог, - предложила врач медицинской профилактики. – Можно делать что-то с закрытыми глазами, можно освоить новый путь на работу, освоить новый путь на работу, поменять рабочую руку или перевернуть фото, календари, часы на столе вверх ногами. – Для мозга это уже новая картинка. Такие простые упражнения нужно делать. Желательно, чтобы вся жизнь была такой. Новые запахи, новые вкусы. Даже в магазине можно себе устроить аэробику для мозга: зайти в тот, в который раньше не заходил».    

* Источник: радио «Балтик Плюс»