Какая еда максимально убивает мозг в Калининграде

В Калининграде врач назвала продукты, максимально блокирующие работу головного мозга.

«Мало кто видит прямую связь продукта, который попал в желудок с заболеванием, которое развилось, - сказала Марина Белоусова, врач медицинской профилактики Центра общественного здоровья Калининграда. – Если бы люди это осознали, то к рекомендациями по питанию относились бы серьёзнее. Есть продукты, которые я никому бы не посоветовала употреблять. Головной мозг от этого [отказа] тоже выиграет».

Есть режимы питания, блокирующие кровоснабжение мозга и снабжение его кислородом. В частности, переизбыток глюкозы.

«Есть продукты, которые поддерживают в организме хронические воспаления, - сообщила врач Белоусова. – К ним относятся сахар, современные сорта пшеницы, поэтому от мучного лучше отказаться, а также всё, что содержит трансжиры. Самыми известными представителями трансжиров являются маргарин, заменители молочного жира, масла, какао. Эти три основные причины нарушают работу мозга и приводят к его заболеваниям».

Медик посоветовала избегать интоксикаций для мозга: алкоголя, табака, дыма, выхолопов и даже старых пломб из амальгамы, содержащих частицы ртути. Есть токсины, которые вырабатываются в результате нарушенного пищеварения. Они попадают из кишечника в кровь.

Правильное питание лучше сочетать с упражнениями для головного мозга. О каких тренингах идёт речь, читайте в материале «Русского Запада».