Названы ключевые факторы ожирения на пляжах Калининградской области

Калининградская область оказалась в числе российских регионов с наибольшей распространённостью ожирения. Об этом в четверг, 4 июля 2024 года, в эфире радио «Балтик Плюс» сообщила калининградский нутрициолог Анна Павлова.

«Можно обратить внимание на рацион людей, выезжая на пляж, - сказала Анна Павлова. – Что люди едят и у кого какие перекусы… Я вижу удручающую картину: детям прививаются привычки неправильного питания. Мама достаёт мальчику палку колбасы, а дальше чипсы идут в ход. Шлифуется это всё газировочкой, а потом ещё у них двухлитровая баночка с огурцами и помидорами - это реальный случай».

Специалист по здоровому питанию и образу жизни отметила, что наблюдала «как есть не надо» вместе со своим мужем. Маленький заложник неправильного питания, которого они увидели у моря, - не уникум. Для нашего региона это тенденция.

«При том, что у него минимальная двигательная активность, он не купался в море, он ложился и спал, - отметила калининградский нутрициолог. – Поел, тут же лёг на бочок либо на спинку либо на животик, поспал и всё».

Питание на пляже – признак качества жизни. Специалист предложила альтернативу тому, что она описала. В первую очередь, нужно брать к морю овощи, огурцы и помидоры. Можно болгарский перец.

«Фрукты могут быть, ягоды, - сказала Анна Павлова. – Например, у меня дочь любит бананы. Мы берём бананы и яблоко, ягоды. Иногда орехи хорошо срабатывают - это самые полезные жиры».

© ИА Русский Запад/пс