Профилактика рака молочной железы

23.11.2021 12:00
6 мин   


Рак молочной железы — это злокачественная опухоль железистой ткани молочной железы.

Развивается так же, как и любая другая злокачественная опухоль в организме. Одна или несколько клеток железистой ткани в результате произошедшей в них мутации начинают аномально быстро делиться. Из них образуется опухоль, способная прорастать в соседние ткани и создавать вторичные опухолевые очаги (метастазы). Рак молочной железы занимает первое место среди онкологических заболеваний у женщин, встречается во всех возрастных группах.

Причины и факторы риска

К ним относятся:

  • пожилой возраст;
  • использование гормональных препаратов;
  • травмы молочных желез;
  • наличие в анамнезе случая рака молочной железы;
  • диагностированный рак молочной железы у кого-то из родственников;
  • воздействие радиации, например, в ходе лучевой терапии, проводимой для лечения другого типа рака;
  • лишний вес;
  • раннее начало менструации и позднее — менопаузы;
  • отсутствие детей или поздние (после 35 лет) первые роды;
  • курение и злоупотребление алкоголем;
  • сахарный диабет;
  • работа по графику с ночными сменами.
  • Симптомы рака молочной железы

    Довольно часто на ранних стадиях рак молочной железы протекает бессимптомно. Первым признаком заболевания часто является появление плотного, обычно безболезненного узла. Он может находиться в любом участке молочной железы, но излюбленной локализацией бывает верхняя наружная ее часть.

    В девяти случаях из 10 уплотнения бывают доброкачественными, однако установить это наверняка можно только на осмотре у врача-маммолога.

    К симптомам рака молочной железы относят:

    1. Отвердение кожи, симптом «лимонной корки».

    2. Участок втяжения, эрозия, покраснение, припухлость кожи.

    3. Выделения из соска.

    4. Втяжения соска.

    5. Деформация молочной железы по типу ряби.

    6. Увеличение в размерах вены.

    7. Нарушение симметрии молочных желез.

    8. Пальпируемый узел внутри молочной железы.

    70% случаев рака молочной железы выявляются пациентами самостоятельно в результате самообследования груди.

    Факторы риска, провоцирующие рак молочной железы, которые можно исключить:
  • при первых родах не отказываться от грудного вскармливания;
  • любое заболевание нужно лечить вовремя, не допуская хронического процесса;
  • при обнаружении уплотнения или деформации необходимо срочно посетить врача-маммолога.

  • Первичная профилактика рака молочной железы

    Это предупреждение развития болезни:

  • грамотное использование контрацептивов на гормональной основе;
  • отказ от абортов;
  • ежемесячно выполнять самоосмотр на 5–7 день менструального цикла.

  • Самоосмотр и ранняя диагностика рака молочной железы

    Женщина может обнаружить у себя опухолевидное образование величиной не менее 0,5 - 1 см в диаметре. При увеличении опухоль может прорастать в окружающие ткани, что приводит к втяжению или уплотнению кожи над ней. Помимо узловой формы иногда встречается рак, который начинается в виде экземы или мокнутия в области соска.

    Если опухоль расположена в молочных протоках, то  это может сопровождаться кровянистыми выделениями из соска. Для того, чтобы самой уметь выявить признаки заболевания, следует выполнять несколько несложных процедур самообследования.

  • Осмотр молочных целесообразно проводить один раз в месяц на 6-13 день, считая от первого дня менструации. Перед принятием гигиенической ванны или душа нужно тщательно осмотреть снятое белье и убедиться в отсутствии каких-либо пятен на местах соприкосновения соска с бельем.
  • Встать перед зеркалом прямо. Внимательно осмотреть свои молочные железы, нет ли каких-либо припухлостей, втяжений или других нарушений формы желез. Должны быть одинаковыми по форме и размеру, а нижние их границы расположены на одном уровне.
  • Повернуться вполоборота направо — осмотреть левую железу.
  • Далее повернуться вполоборота налево — осмотреть правую железу.
  • Заложить руки за голову и в этом положении осмотреть обе молочные железы. В этом же положении (руки за головой) повернуться вполоборота направо. Точно также повернуться вполоборота налево и осмотреть правую молочную железу. В конфигурации желез не должно быть отклонений от нормы и в положении с поднятыми руками.
  • Правой ладонью плашмя ощупать левую молочную железу — нет ли затвердений, опухоли. Если железа больших размеров, то необходимо поддержать ее снизу: левой рукой левую железу, правой — правую, а ладонью противоположной руки плашмя ощупать попеременно молочные железы.
  • Осторожно сжать каждый сосок по отдельности между большим и указательным пальцами, не выделяется ли жидкость.
  • В положении тела на спине, правую руку заложить за голову, а ладонью левой руки ощупать правую молочную железу. Подобным образом обследовать левую железу. Лежа на кушетке, положить под правую лопатку маленькую подушку или сложенное в несколько раз одеяло и опустить правую руку. Пальцами левой руки ощупать правую молочную железу и правую подмышечную впадину. Кончиками пальцев тщательно прощупать всю молочную железу. Продвигать пальцы надо по часовой стрелке от центра к периферии так, чтобы был прощупан каждый участок. Затем то же самое надо проделать с другой стороны. Правой ладонью плашмя ощупать левую молочную железу: нет ли затвердений, опухоли.

  • При выявлении одного из этих пунктов необходимо срочно обратиться к врачу-гинекологу или маммологу:
  • плотного узла в молочной железе;
  • изменения очертаний железы;
  • приподнятость железы;
  • складки или углубления на коже;
  • втяжение соска;
  • кожа, напоминающая корочку лимона;
  • кровянистые или другие выделения из соска.

  • Врач-гинеколог или маммолог после осмотра назначит обследование, маммографию, УЗИ молочных желез, анализы крови на онкомаркеры, а также при необходимости диагностическую пункцию молочной железы.

    Грудь.jpg

    Как избежать рака молочной железы

    1. Рациональное питание: употреблять больше фруктов и овощей, особенно белокочанную капусту, брокколи, морковь, тыкву, кабачки, помидоры, чеснок, свежие шампиньоны, плоды черники, льняное масло, в зимне-весенний период принимать препараты, содержащие витамины А, В1, В2, С, E и микроэлементы – йод, селен, морепродукты, печень трески.

    2. Не переутомляться, избегать стрессов.

    3. Нормализовать сон и деятельность нервной системы занятиями физкультуры, водными закаливающими процедурами.

    4. Злоупотребление алкоголем и курение отрицательно сказываются на здоровье.

    5. Один раз в год следует посещать смотровой кабинет поликлиники.

    6. В возрасте 35-49 лет необходимо ежегодно проходить ультразвуковое обследование, после 40 лет - маммографию, после 50 лет – один раз в полгода.

    7. Следить за весом тела.

    8. Физическая активность: бег трусцой, плавание, езда на велосипеде или велотренажере, аквааэробика. Тренировки укрепляют мышцы, сердечно-сосудистую, дыхательную системы.

    Что нужно знать каждой женщине

    Не лечиться самостоятельно или по совету знакомых. Применение грелок, припарок, компрессов без рекомендации врача может привести к тяжелым последствиям. Приучить себя ежемесячно проводить самообследование молочных желез. Особенно важно выполнять этот совет женщинам старше 35 лет.

    Рак молочной железы в настоящее время надёжно излечим.

    Помните, чем раньше обнаружена опухоль, тем успешнее будет лечение.

    Будьте внимательны к своему здоровью!

     

    Автор статьи: врач по медицинской профилактике Светлана Сергеевна Козеева, ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Калининградской области».

    Опрос
    • Кто на самом деле руководит Калининградской областью?

      Пять человек.jpg

    Проголосовало 76 человек Проголосуй, чтобы узнать результаты