В период аномальной жары калининградцам рекомендуют ограничить пребывание на улице и пить больше жидкости

28.07.2014 16:27
   


В период аномальной жары калининградцам рекомендуют ограничить пребывание на улице и пить больше жидкости
Вплоть до 31 июля ожидается аномально-жаркая погода. Столбик термометра поднимется на 7-9 градусов выше климатической нормы, температура может достигнуть +35 градусов. 

Именно в связи с жаркой погодой Главное управление МЧС РФ по Калининградской области рекомендует соблюдать ряд указаний: 

- для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества; 

- ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки; 

- при нахождении в помещении необходимо обеспечить его проветривание - приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры; 

- при выходе на улицу рекомендуется одевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был нетугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т. п.), солнцезащитными очками, зонтиками; 

- для профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, - избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара и алкогольных напитков; 

- поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает. 

Кроме того, в жаркий период не стоит забывать и о правилах безопасного нахождения на природе, а именно: воздержаться от разведения костров, не проводить отжига травы. Если же вы все же развели костер, то не забудьте после потушить его - тщательно засыпать землей или залить водой до полного прекращения тления. 

© Анна Михайлова, специально для информационного агентства Русский Запад
Опрос
  • Вы хотите получить вакцину от коронавируса?
Проголосовало 822 человек Проголосуй, чтобы узнать результаты